Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
3193 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 294,25g | Hh: 301,55g.
Aamiainen: Knusperone Knusper Müsli, Ehrmann High Protein Pudding , Suppenfleisch, Pfannkuchensuppe, Döner Kebab, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|