Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1069 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 41,44g | Hh: 103,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тунец с яйцом, Салат Айсберг, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб. Päivällinen: Twix Twix, Шампиньоны Жареные, Блины на Молоке, Куриные Голени с Кожей, Махеевъ Соус Цезарь, Сухари, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|