Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1500 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 78,66g | Hh: 141,57g.
Aamiainen: Level Kitchen Белковый Банановый Хлеб с Вишневым Конфитюром. Lounas: Level Kitchen Пенне Сальмоне , Level Kitchen Чахохбили, Пекарня Вольчека Сметанник Фокина. Päivällinen: Level Kitchen Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами и Соба с Кунжутом, Level Kitchen Салат с Рулетом из Цыпленка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|