Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
909 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 36,87g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Лидкон Геркулес, Молоко (Цельное Молоко), Сухие Семена Чиа. Lounas: Малина, Мусс из рикотты. Päivällinen: Тахини (Кунжутная Паста), Томатный Сок, Свеклы, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|