Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
914 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 77,17g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Меридиан Икра Лососевая, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Global Village Грузди Соленые, Красная Цена Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты на Пару, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|