Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1341 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 111,56g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Виноград Дамские Пальчики, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп, Меридиан Икра Лососевая, Обычные Блины. Päivällinen: Ayinger Lager Hell, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|