Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1638 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 194,53g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaufland High Protein Drink Vanille. Lounas: Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Radeberger Räucherling . Välipalat/Muut: ESN Flexpresso Protein Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MisterT1985
|