Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1613 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 99,25g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Пармезан (Твердый), Тунец в Воде (Консервы), Омлет с Молоком, Морковь, Ананас (Консервированные с Соком), Апельсины (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Ананас (Консервированные с Соком), Киви, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Mlekovita Сыр Гауда . Välipalat/Muut: Помидор Соленый, Смешанные Орехи, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriatel
|