Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1564 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 57,13g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сосновоборская Рулет с Вялеными Томатами, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Päivällinen: Обычные Блины, Джаганнат Чай Масала, Коза Дереза Французский Шу, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Главпродукт Варенье Земляничное. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макдоналдс Чизбургер, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|