Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2475 kcal
|
Rasva: 141,89g | Prot: 200,13g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Мираторг Салат из Тигровых Креветок с Огурцом, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Марчеллис Карпаччо из Говядины , Шоколадница Спагетти с Морепродуктами. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|