Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2530 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 107,37g | Hh: 305,03g.
Aamiainen: Mandeln, Äpfel, Magerquark. Lounas: Leibniz Keks & More Haselnuss-Schoko, REWE Vollkorn Toast, Géramont Weichkäse, REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Milchbrötchen, Nesquik Kakao. Päivällinen: Mönchshof Naturradler Alkoholfrei , Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|