Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1325 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 103,81g | Hh: 95,92g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Рост Томаты Черри Медовые, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Delicato Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Самокат Овсянка, Самокат Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariadna0987899
|