Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1060 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 98,17g | Hh: 74,16g.
Aamiainen: Печенье, Творог 0%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lounas: Соусе Терияки, Тилапия, Смак Життя Шрот Гарбуза, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|