Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1302 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 118,38g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Erdbeeren, Penny Markt Skyr, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Heidelbeeren, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille. Lounas: Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Päivällinen: Mister Wraps Protein Wraps, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Tomaten, Rucola , Magerquark, Cucina Pesto Alla Genovese, Gurke (mit Schale). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|