Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1203 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 38,82g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Онигири Филадельфия. Päivällinen: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Командор Морс Брусничный, ВкусВилл Кармашек с Картофелем. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Командор Морс Брусничный, Белевские Сладости Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|