Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1113 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 34,91g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Томатный Сок, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Lounas: Вареники с Картошкой. Lounaan jälkeen: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|