Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1400 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 76,46g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Avokado, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Wasa Fibre, Kremalı Mantar Çorbası. Päivällinen: Superfresh Mısır , Somon, Kepekli Ekmek, Domatesler, Havuç, Salatalık. Välipalat/Muut: Muz, Koska Tahin, Bal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzeydebirkız
|