Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
654 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 49,15g | Hh: 26,20g.
Aamiainen: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Lounas: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked or Broiled Haddock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Whole Foods Market Pre-Workout, Kerrygold Aged Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarah5135
|