Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2208 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 152,30g | Hh: 218,45g.
Aamiainen: All Stars Clean Bar Cookies & Cream. Lounas: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Landfreude Gerollte Maultaschen. Päivällinen: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Landfreude Gerollte Maultaschen, Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Biotech USA Iso Whey Zero, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, All Stars Clean Bar Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir Neverbackdown
|