Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1158 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 95,56g | Hh: 78,74g.
Aamiainen: Банан, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Жареное Белое Мясо Индейки. Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, Жареное Белое Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|