Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1432 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 86,29g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Творог 9%, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Русский Хлеб Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Лёгкое Свиное Отварное, Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|