Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
654 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 44,57g | Hh: 73,45g.
Aamiainen: Caju, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: União Açucar Cristal, Camponesa Leite em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|