Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
779 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 32,14g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Фруктовый Салат, Кефир 1%. Lounas: Яготинское Молоко 3,2%, Sante Гранола с Орехами. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Икрой, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenamikus
|