Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
880 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 63,03g | Hh: 76,85g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. Lounas: Bimbo Rap10 Fit, Carne Moída Refogada, Patinho Frito, Tomates Cereja. Päivällinen: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iamninnee
|