Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1464 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 97,30g | Hh: 143,73g.
Aamiainen: DM Bio Erdnussmus, Lidl Hass Avocado, Edeka Bergkäse am Stück , Dulano Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Braeburn Äpfeln, Haferpfannkuchen. Päivällinen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Weisskohlsalat, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Knorr Soße zu Braten. Välipalat/Muut: Mandelmilch, Lindt Weihnachtsmandeln Edelbitter, Kaufland Bio Joghurt Mild 3,8%, Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lid@eismädel
|