Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
3147 kcal
|
Rasva: 184,26g | Prot: 152,33g | Hh: 232,42g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Цех 85 Багет Французский , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lounas: Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Булочные Вольчека Капучино 0,3, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Päivällinen: Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мираторг Стейк Пеппер. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svinopas_spb
|