Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1423 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 50,08g | Hh: 154,96g.
Aamiainen: Kellogg's Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lounas: Sabra Tabouli, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lindsay Large Black Olives, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Olive Oil , Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh), Publix Jumbo Shrimp. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|