Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 71,31g | Hh: 220,98g.
Aamiainen: Banane, Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Frischkäse. Lounas: Corny Free Schoko, Corny Free Joghurt, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Kühne Balsamico Dressing, Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Frischkäse. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Grüner Tee, REWE Frischer Pizzateig, Kühne Curry Sauce. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|