|
Два самых сложных дня пережиты. Давно я не видела 68))) Правда, судя по предыдущему загрузу, обратно мне из полутора килограм вернется один. Но вчера самый невнимательный человек, из тех, что я знаю, сказала, что я похудела. Ну хоть так) У меня еще и проверочная блузка размера S появилась: прозрачная, в обтяжку, из нерастягивающегося материала)
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 156,89g | Hh: 54,37g.
Aamiainen: Hortex Фасоль Стручковая. Lounas: Форель, Индолина Филе Грудки Индейки, Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мидии (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Морская Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|