Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1216 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 78,22g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Quaker Gluten Free Oatmeal, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Банан, Columbus Seasoned Roast Beef. Lounas: Тунец, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Jasmine Rice, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Päivällinen: Авокадо, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Columbus Seasoned Roast Beef. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Dark Chocolate Half-Coated Rice Cake Thins, Trader Joe's Uncured Roast Beef, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|