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Heute und morgen frei,strahlender Sonnenschein und wieder mal im schönen Niedersachsen bevor es am Freitag nach Berlin geht.
Keine anderen Werte heute außer das geschätzte Gewicht. :)
Ich wünsche allen, die auch frei haben ein super schönes verlängertes Wochenende und allen fleißigen Arbeitern einen kurzen Arbeitstag. ;)
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61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2116 kcal
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Rasva: 61,57g | Prot: 80,92g | Hh: 322,99g.
Aamiainen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Lounas: Spinatlasagne. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. Välipalat/Muut: Apfel, Banane, Vollkornbrötchen, Arla BUKO Blaubeere, Banane. lisää...
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1492 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Ich wünsche dir ein feines Wochenende.
Habe diesesmal auch ein langes und das bei topp Wetter 🌞
04 kesä 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Du hast es gut, Everlost, aber ich kann Dich beruhigen : in Niedersachsen wird es wunderschön sein . Dank Hochdruckgebiet " Walburga " ( klingt irgendwie nach Hexenname ). Sonnencreme nicht vergessen :-). Schönes Wochenende Dir ★ schnief ★ .
04 kesä 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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Wünsch ich Dir auch - und viel Spaß in Berlin :)
04 kesä 15 jäseneltä: Ismelda
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Dankeschön euch Dreien! :) Ach und Airlinegirl, nicht traurig sein! Vielleicht hast du auch noch Gelegenheit, dass schöne Wetter zu genießen. ;)
04 kesä 15 jäseneltä: Everlost
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