Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1554 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 85,05g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Овсянка Сэр, Яйцо Куриное. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями . Päivällinen: Мои Блины, ВкусВилл Джем-Десерт с Чиа Черная Смородина Лайм-Мята, Красная Икра Икра Кеты. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Победа Мишки в Лесу без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|