Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
648 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 29,40g | Hh: 70,42g.
Lounas: Seara Hambúrguer Texas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|