Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1855 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 77,55g | Hh: 206,42g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Mandioca Frita, Feijão de Corda, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. Välipalat/Muut: Garoto Bombom Mania, Garoto Bombom Crocante, Garoto Mundy Mousse, Snickers Snickers Dark. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|