Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1167 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 65,74g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Papaia. Lounas: Laranjas, Frango Grelhado, Batata Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Välipalat/Muut: Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Peras, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniger.rcs
|