Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1140 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 80,64g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Блины на рисовой муки.. Lounas: Чай с Молоком, Вафли с творогом, Horeca Select Огурцы Консервированные , Фарш Индейки (Приготовленный), Гречневая Каша. Päivällinen: Чай, Помидоры, Жареные Кальмары, Лук. Välipalat/Muut: Вафли с творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|