Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1735 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 71,43g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Jordans Low Sugar Granola Blueberry & Coconut, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk. Lounas: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk, Bananas. lisää...
|
|
1382 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|