Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 88,33g | Hh: 405,89g.
Aamiainen: Kaffee, Marmelade, Goldähren Weizen Toastbrötchen. Lounas: Jean Luc Baguette Brötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Purland Schwenksteak, Ja! Delikatess Kochschinken, Combino Farfalle Gekocht, Olivenöl, Zwiebeln, Kirschtomaten. Päivällinen: Biskuitrolle, Coca-Cola Life, Combino Farfalle Gekocht. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|