Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1850 kcal
|
Rasva: 104,02g | Prot: 82,96g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Huevo, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. Lounas: Mangos. Päivällinen: Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Galleta de Avena, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caromonsi30
|