Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1230 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 69,43g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. Lounas: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Сарепта Масло Горчичное. Päivällinen: Сарепта Масло Горчичное, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Ялуторовский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Курицы, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Сливовидные Фламенко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|