Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1686 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 113,38g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зелёное Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lounas: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Лента Говядина. Päivällinen: Mixbar Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, Пестравка Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|