Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1885 kcal
|
Rasva: 148,54g | Prot: 95,55g | Hh: 38,35g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Bulla Thickened Cream, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Blue Frog Blue Frog KETO Cereal Almond Butter and Vanilla Bean. Lounas: Baby Spinach, Cherry Tomatoes, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Lettuce, Bega Tasty Cheese, Fresh Ham, Boiled Egg, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps. Päivällinen: Zucchini, Green String Beans, Pine Nuts (Pignolias), Perfect Italiano Mozzarella, Red Onions, Olive Oil, Soul Origin Chorizo, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Woolworths Select Australian Macadamias (Sea Salt), Bulla Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|