Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2190 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 83,02g | Hh: 272,74g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вологодское Льняное Масло , МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Помидоры. Päivällinen: Мария Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Печень Говяжья, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Кофе, Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольная Слушательница
|