Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1745 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 76,81g | Hh: 258,38g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Доброе Дело Колбаса Богемия, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Плеза Льняная Каша, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Свекла Вареная, Магнит Сыр Фасованный «Белорусское Золото», Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Скиф Пельмени Сливочные. Päivällinen: Икра Красная, Варенье, Блины Домашние на Кефире, Окей Теша Лосося. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Orion Чокопай, Мёд, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Финик, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|