Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
463 kcal
|
Rasva: 18,34g | Prot: 31,19g | Hh: 37,98g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Экомилк Сыр Творожный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Яичный Омлет. Lounas: Дары Кубани Томатный Сок, Чай, Блины с Творогом, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Päivällinen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дары Кубани Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|