Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 93,04g | Hh: 90,32g.
Aamiainen: Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Мёд, Калина, Борщ с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Салат Свекольный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|