|
Передаю привет вечернему муксуну х/к и бокалу пива😄😡
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1213 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 46,52g | Hh: 162,86g.
Aamiainen: Ашан Киви, Летний День Молоко 3,2%, Бон Матин Сыр Творожный, Хлеб Здоровье, Яйцо Куриное, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Мираторг Оладьи. Päivällinen: Помело, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски, Самокат Колбаски Детские, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
15 maalis 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, да, ни о чем не жалею😄😄
16 maalis 24 jäseneltä: Flyas
|
Вот и правильно 👍 всё во благо 🤗
16 maalis 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
16 maalis 24 jäseneltä: Ok_ksuha
|
😄Варь, я когда ем вреднятину, так и говорю: все полезно, что в рот полезло😄😄
16 maalis 24 jäseneltä: Flyas
|
Ok_ksuha, топчусь на одном месте из-за этой воды, но муксун того стоил😄
16 maalis 24 jäseneltä: Flyas
|
16 maalis 24 jäseneltä: natalia201085
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|