Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1031 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 55,83g | Hh: 21,96g.
Aamiainen: Салат з латуку з овочами (включаючи помідори та моркву), Torras Шоколад без Сахара 72%, Яготинский Сливки 10%, Кава (розчинна), Королівський Смак Майонез 67%, Яйце, Огірок (з шкіркою), Vita Verde Салат Силует, Хлеб, Яловичина Варена. Päivällinen: Яготинська Сметана 20%, Маскарпоне Natura, Fitwin Батончик, Яготинский Сливки 10%, Vivo Кокосове Масло, Кава (розчинна), Салат айсберг, Комо Сир Російський, Яйце, Паштет з Курячої Печінки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu260977
|