Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
929 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 23,35g | Hh: 68,79g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Свекла Вареная, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|