Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 107,88g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Чай, Холодец. Päivällinen: Сады Придонья Томатный Сок, Флэк Вобла Сушеная, Сыр Российский, Barilla Макароны Бантики Отварные, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|